Aj ríbezľový koláč môže byť zdravý, výživný a zároveň aj veľmi chutný
Mať chuť na sladké nie je ničím výnimočným. Niekto má chuť na sladké len veľmi málo, no iní zas potrebujú dennodenne niečo sladké. Ak aj vy sa snažíte zdravo stravovať, sladké nemusíte hneď vyhadzovať z jedálnička, pretože chuť na sladké je možné zahnať rôznymi spôsobmi. Alternatívou môže byť aj koláč z ovocia, ktorý si upečiete sami. Ribezlovy kolac je výbornou voľbou, ako zahnať chuť na sladké v kombinácii s ovocím, ktoré môžete si dokonca vypestovať aj na vašej záhradke.
Ak pestujete ríbezle, využite ich pri pečení
Patríte aj vy medzi ľudí, ktoré si strážia svoje kalórie a snažíte sa neprijímať rôzne koláče, ktoré vás zahltia kalóriami a zbytočným cukrom? Ak milujete sladké, nemusíte sa hneď ho vzdať, ale môžete si doma upiecť niečo zdravé, ,fit, ale zároveň aj chutné i výživné. Správne nakombinovaným receptom viete si upiecť napríklad aj ríbezľový koláč, ktorý vás posilní a dodá vám energiu, ktorú potrebujete. Aj ríbezľový koláč môže byť jednoduchý na prípravu a nemusíte byť ani žiadny cukrár, aby ste zvládli si pripraviť takúto zdravú maškrtu. Ríbezľový koláč bude vtedy zdravý, ľahký, a plnohodnotný, keď použijete namiesto cukru inú alternatívu, ako napríklad med, stéviu, javorový sirup.
Tiež môžete pridať proteín, nahradiť bielu múkou inou alternatívou a samozrejme použijete aj čerstvé ovocie, v tomto prípade ríbezle. Chutný ríbezľový koláč si môžete dopriať na raňajky, ak sa nezaobídete bez sladkých raňajok alebo ku kávičke a posedení s priateľmi či rodinou. Leto je obdobie, kedy je sezóna ríbezlí. Mnohí z nás si ich vedia vypestovať na záhradkách a bol by hriech, ak by ste nevyužili toto ovocie. Využiť sa dá rôzne, a to môžete si pripraviť skvelý džem, môžete ich zavariť alebo upiecť chutný ríbezľový koláč. Ríbezle môžete použiť do muffin, brownies a v podstate do akéhokoľvek koláču, do ktorého treba dať ovocie. Ríbezle sú tým ovocím, ktoré sú bohaté na vitamín C, ktoré posilnia vašu imunitu, chránia vaše kosti, ale okrem toho sú plné aj iných vitamínov a minerálov, ako napríklad železa, horčíka. Sú zdraviu veľmi prospešné, a preto nezabudnite na ich pravidelnú konzumáciu. Ak aj vy túžite si upiecť chutný ríbezľový koláč, ktorý si môžete dopriať kedykoľvek, prípadne potrebujete inšpirácie a recepty na ríbezľový koláč, navštívte webovú stránku https://www.sweet-family.sk/.